Lev i Balans

Hur ser din livsresa ut?

Var är du på väg?

Styr du bilen själv eller gör någon annan det åt dig?


Jag är mitt uppe i en viktigt resa för mig, som handlar mycket om reflektion och att öka min medvetenhet om mig, mina tankar, känslor och mönster. Mitt redskap är yoga och meditation. Det är verkligen härlig men även jobbigt att möta sig själv. Att arbeta aktivt med sig själv och försöka leva här och nu. Det är min dagliga kamp, att inte fara iväg i tankens värld utan att leva här och nu. Det härligaste av allt är att arbetet aldrig tar slut utan det är en resa i livslångt lärande.

En viktig del i mitt liv är att leva med hjärtat först och hjärnan sen. Så jag försöker påminna mig om det.

Love!

Permalink OM: Lev i Balans Kommentarer (0) Trackbacks ()

Enligt min dotter är lycka att kunna ta av sig sina kläder själv när man är kissig!

När jag fick frågan av henne och hörde mina inre rösten nästan bråka över vad som skulle vara lycka och knappt kunde besvara frågan, fick jag för ett ögonblick perspektiv på livet och de krav jag ställer. Som kanske även fler ställer.

Lycka kan vara så lite, men ibland kräver vi så mycket! Jag talar utifrån mig själv, som tränar på att njuta av det lilla i livet och totalt överge behovet av det stora.

Permalink OM: Lev i Balans Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lev i Balans är en blogg som vänder sig till dig med öppet sinne som:
 
Är nyfiken på personlig utveckling
Är mitt uppe i din personliga resa
& alla andra nyfikna själar

Min ambition är att ge dig verktyg att arbeta med din personliga utveckling på egen hand.
Det kan vara allt ifrån ord på vägen till konkreta metoder.


Du kanske undrar vem jag är?

Frågan är lite svår att besvara utan att bli djup och filosofisk, men jag gör ett försök. Jag,  Tina Ikonomidou, är en person som facineras av människans utveckling, som älskar livet och att reflektera kring det. Jag har under stora delar av mitt liv praktiserat personlig utveckling, som mental träning, målfokusering, visualisering och affirmation. Det som är spännande är vilken potential var och en av oss har. Alla de inneboende resurser vi har som vi ofta är omedvetna om. Genom att synliggöra dem kan vi rikta vår energi på just det som är viktigt för oss i vårt liv. Det kan vara att bli en mer lyhörd förälder, få balans i livet, göra karriär, känna att vi duger, aktivt välja vårt liv eller nått helt annat.

Jag har under mitt yrkesverksamma liv främst arbeta med att motivera/coacha människor till använda sina resurser och nå önskvärd utveckling och mål. De metoder jag praktiserar och är utbildad inom är Motivational Interviewing och Coachande ledarskap. Min akademiska bakgrund är kompetensutvecklare (fil.kan. arbetsvetenskap) med inriktning på IMER (fil.mag. Internationell migration och Etniska relationer).

Permalink OM: Lev i Balans Kommentarer (2) Trackbacks ()